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Personal Trainer Running Podismo Asti - Mattia Bianucci

MARATHON TRAINING - Alzare il tetto aerobico dal basso

Metodo First Mezza Maratona

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Dalla MARATONA step-up verso L'ULTRAFONDO e le ULTRA MARATONE ⬆️⬆️

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Istruttore di Atletica Leggera e Personal Trainer ad Alessandria e Novi Ligure

 

Il "Bigiornaliero", anche conosciuto come doppia seduta di giornata, è un qualcosa di fattibile soltanto per atleti professionisti, o le varie combinazioni possono essere adattate per accomodare le esigenze di una piu' ampia "fetta" di praticanti?

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