Running Coach Piemonte - Consulente Sportivo - Preparatore Atletico Sport di Endurance
In questo nuovo video vedremo ancora:
-Come si varia un lungo/lunghissimo?
-Per quanti minuti mantenere il ritmo maratona in allenamento?
-Dove usare un medio variato e per quale estensione?
-Il concetto di effetto cumulativo del Sistema Hanson di Marathon Training
-Il concetto di Lungo Qualificato
#maratona #marathontraining #ritmomaratona
**PER CONSULENZA DI ALLENAMENTO E PROGRAMMI PERSONALIZZATI DAI 5KM ALLA MARATONA, ULTRAMARATONA E DISCIPLINE DI TRAIL RUNNING, CONTATTATEMI A QUESTI LINK:
https://facebook.com/mattiabianuccitr...
https://facebook.com/mjbaner
https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/
IG: mattia.bianucci.trainer
