ISTRUTTORE di ATLETICA LEGGERA, Podismo e Corsa, Running Coach Alessandria Piemonte

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Nel nuovo video parliamo della settimana di scarico che porta ad una gara

e del fabbisogno calorico annesso. Like e Iscrivetevi al canale! ;)

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VOGATORE: Muscoli coinvolti - Il ruolo dei polpacci nel ciclo di voga

 

Personal Trainer, Running Coach, Istruttore di Atletica Leggera Piemonte, Lombardia

 Nel nuovo video, tratto da una video lezione di Vogatore/Remoergometro andiamo a vedere il ruolo dei polpacci nel ciclo di voga.

Si tratta di muscoli ben allenati nella disciplina dell'Indoor Rowing o si puo' fare di piu'? Scopriamolo assieme :D

VIDEO CORSI ONLINE DI VOGATORE REMOERGOMETRO

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La STRUTTURA del RECUPERO ha importanza in un programma di allenamento 💊 (Running Coach Provincia di Alessandria])

Mattia Bianucci Personal Trainer Casale, Valenza, Alessandria, Novi Ligure

Così come il programma di carico va ben progettato, anche il programma di scarico/rigenerazione va adeguatamente strutturato, in modo tale da assorbire al meglio quanto svolto in allenamento ed ottenere la miglior risposta di adattamento, ovvero lo scopo ultimo di qualsiasi "tabella".

ALL NEW!! Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV!! 👍

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RITMO MARATONA: Per quanti minuti è sicuro tenerlo in allenamento?

Running Coach Piemonte - Consulente Sportivo - Preparatore Atletico Sport di Endurance

In questo nuovo video vedremo ancora: -Come si varia un lungo/lunghissimo? -Per quanti minuti mantenere il ritmo maratona in allenamento? -Dove usare un medio variato e per quale estensione? -Il concetto di effetto cumulativo del Sistema Hanson di Marathon Training -Il concetto di Lungo Qualificato #maratona #marathontraining #ritmomaratona **PER CONSULENZA DI ALLENAMENTO E PROGRAMMI PERSONALIZZATI DAI 5KM ALLA MARATONA, ULTRAMARATONA E DISCIPLINE DI TRAIL RUNNING, CONTATTATEMI A QUESTI LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitr... https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

PERSONAL COACH & FITNESS TRAINER a Novi Ligure

 

Personal Trainer Online e a Domcilio Novi Ligure

Welcome 2023!

Oggi su #MyOwnWorkoutTV ci spetta un fantastico circuito AMRAP protocollo #Fusion! In 30 minuti andremo a combinare in modo funzionale esercizi a corpo libero e pesi per sollecitare il corpo da tutte le angolazioni possibili!

Ti piacerebbe svolgere a casa questo tipo di allenamento con sedute 1-1 agli orari che preferisci?

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Il POTENZIAMENTO MUSCOLARE per la CORSA

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PERSONAL COACH e Istruttore Running Atletica Podismo a Novi Ligure - Mattia Bianucci Trainer

Le strutture di allenamento fondamentali cambiano dai 5km alle Ultramaratone - soprattutto nei sistemi a periodizzazione non-lineare?

Vediamolo assieme nel nuovo Vlog!

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PERSONAL TRAINER 1-1 e Online in Provincia di Alessandria Novi Ligure Tortona Casale Monferrato Acqui Terme Valenza Ovada

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VERTIKAL TOVO 2021 - Biella, Santuario di Oropa [Galleria Fotografica]

Buongiorno amici ma soprattutto Amiche!

Rapidissimo aggiornamento con una galleria fotografica (in aggiornamento) dal "Vertikal Tovo", andato in scena domenica scorsa ad Oropa (Biella).

Terzo Vertical della stagione per il sottoscritto - il miglior aggiungerei; l'allenamento di rifinitura minuziosamente calibrato su questo tipo di sforzo, mi ha permesso di concludere i 3100m di scalata con pendenza media del 35%, ad un ritmo progressivo in 51':59'' molto contento e soddisfatto.

GALLERIA FOTOGRAFICA

PERSONAL TRAINER e RUNNING COACH: ALESSANDRIA, GAVI, NOVI LIGURE, CASALE MONFERRATO, TORTONA, ACQUI TERME

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MIGLIOR PERSONAL TRAINER A GAVI E NOVI LIGURE - Fitness Coach 1-1 e Online

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Nordic Walking al PARCO CASTELLO di NOVI LIGURE [Estate 2021]

 

Il Parco Castello di Novi Ligure, soprattutto per la stagione estiva - è un'ottima location, anzi una vera e propria palestra a cielo aperto, per poter migliorare la propria forma tramite il Nordic Walking Sportivo. Per INFO su tariffe e modalità potete contattarmi su: http://facebook.com/mattiabianuccitrainer

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GALLERIA FOTOGRAFICA DELLA MONFERRUN 2021 & VLOG DAL POST GARA [Istruttore di Atletica Leggera e Running Coach Novi Ligure]

Miscellanea fotografica della MonferRun andata in scena domenica scorsa a Nizza Monferrato, tratta dalle gallerie di Massimo Revello e BioCorrendo

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