venerdì 30 settembre 2022
giovedì 22 settembre 2022
ALLENATORE nel Settore Running Provincia di Alessandria - Novi Ligure
Dallo ZIBALDONE MAXIMUM 💊
**Consistency is Key: la capacità e il focus di riuscire ad accumulare grandi blocchi di allenamento per ottenere adattamenti costanti e a lungo termine.
**10 x 400m 5 secondi piu' lenti del ritmo gara nella settimana con gara, oppure 4km a ritmo gara in settimana con gara?
**Si rifinisce l'anaerobico lattacido o alattacido in settimana con gara?
**Gli adattamenti a lungo termine si hanno continuando a gareggiare e fare ripetute, oppure dedicando l'80% di tempo settimanale alle Z1-Z2?
**L'appagamento morale è maggiore gareggiando l'allenamento o gareggiando la gara?
The Original #MyOwnWorkoutTV #FisiologiaDelloSport #RunningCoaching #ZibaldoneDeluxeSeries
Iscriviti a:
Post (Atom)
Mi alleno Come Il Fumo Negli Occhi per una settimana! Riuscirò ad andare a sacchetto??
Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Mattia Bianucci Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo Mi alleno...
-
PERSONAL COACH A NOVI LIGURE. PER INFO SU PROGRAMMI E TARIFFE CONTATTATEMI SU : http://facebook.com/mattiabianuccitrainer
-
Buonasera amici ma soprattutto Amiche del Distretto Novese e non! Quarto Vertical stagionale portato a casa stamattina in quel della splendi...
-
Mattia Bianucci, Personal Trainer & Fitness Coach Novi Ligure, Alessandria PER SCHEDE ALLENAMENTO RUNNING E VIDEO CORSI FITNESS DA FAR...