VOGATORE: Muscoli coinvolti - Il ruolo dei polpacci nel ciclo di voga

 

Personal Trainer, Running Coach, Istruttore di Atletica Leggera Piemonte, Lombardia

 Nel nuovo video, tratto da una video lezione di Vogatore/Remoergometro andiamo a vedere il ruolo dei polpacci nel ciclo di voga.

Si tratta di muscoli ben allenati nella disciplina dell'Indoor Rowing o si puo' fare di piu'? Scopriamolo assieme :D

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VERTIKAL TOVO 2021 - Biella, Santuario di Oropa [Galleria Fotografica]

Buongiorno amici ma soprattutto Amiche!

Rapidissimo aggiornamento con una galleria fotografica (in aggiornamento) dal "Vertikal Tovo", andato in scena domenica scorsa ad Oropa (Biella).

Terzo Vertical della stagione per il sottoscritto - il miglior aggiungerei; l'allenamento di rifinitura minuziosamente calibrato su questo tipo di sforzo, mi ha permesso di concludere i 3100m di scalata con pendenza media del 35%, ad un ritmo progressivo in 51':59'' molto contento e soddisfatto.

GALLERIA FOTOGRAFICA

PERSONAL TRAINER e RUNNING COACH: ALESSANDRIA, GAVI, NOVI LIGURE, CASALE MONFERRATO, TORTONA, ACQUI TERME

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GIRO DEI PIANI di Francavilla Bisio AL - 6km collinari UISP - 2^ Edizione VLOG [DISTRETTO NOVESE]

Il Giro dei Piani di Francavilla Bisio, alla sua seconda edizione - è andata in scena ieri sera, in questa piccola frazione del distretto novese non lontano dai comuni di Gavi e Basaluzzo.

Per me, seconda gara serale/notturna di allenamento in due settimane e in questo VLOG vi racconto com'è andata!

GALLERIA FOTOGRAFICA

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ATLETICA LEGGERA NOVI LIGURE - Istruttore Running e Personal Trainer nel Distretto Novese

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