Lo/a Sportivo/a di qualsiasi livello - è necessario che sviluppi un'attitudine mentale costruttiva e un "dialogo interno" positivo, facendo di costanza e continuità il proprio "mantra" quotidiano, in modo tale da scardinare di forza vecchi processi/meccanismi mentali limitanti e autosabotanti.
#CostanzanelloSport #ContinuitàNelloSport #MentalTraining #Focus #obiettivi
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giovedì 23 marzo 2023
lunedì 20 marzo 2023
PAOLA CARACCIO brilla all'EcoTrail da 80km di Parigi
PAOLA CARACCIO - Sai Frecce Bianche Triathlon
EcoTrail 80 km Parigi, 1500m D+, 92% sterrato - Nona donna assoluta su 3000 pettorali nella gara piu' lunga 🔝🔝
https://ecotrail.livetrail.run/classement.php?course=80km&cat=scratch
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#UltraMaratona #UltraTrail #MyOwnWorkout
mercoledì 15 marzo 2023
DERTHONA Half Marathon 2023 + DERTHONA Ten #DerthonaHalfMarathon
Personal Running Trainer e Coach Alessandria, Tortona, Novi Ligure, Aversa
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:giovedì 2 marzo 2023
PERSONAL TRAINER Alessandria, Novi Ligure, Tortona
Lezioni private di personal trainer a Alessandria 1-1 e Online
Video Tutorial Remoergometro Vogatore
struttura dell'allenamento:
3' risc 18 colpi
15' up tempo: 3 blocchi da 5' - 2' a 20 - 2' a 24 - 1' a 28 colpi
3' defa 18 colpi
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