VOGATORE: Muscoli coinvolti - Il ruolo dei polpacci nel ciclo di voga

 

Personal Trainer, Running Coach, Istruttore di Atletica Leggera Piemonte, Lombardia

 Nel nuovo video, tratto da una video lezione di Vogatore/Remoergometro andiamo a vedere il ruolo dei polpacci nel ciclo di voga.

Si tratta di muscoli ben allenati nella disciplina dell'Indoor Rowing o si puo' fare di piu'? Scopriamolo assieme :D

VIDEO CORSI ONLINE DI VOGATORE REMOERGOMETRO

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RUNNING COACH - Personal Trainer - Yoga - Pilates Piemonte

 

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Come appoggiare il piede nella corsa per migliorare la tecnica

Nel Pistolotto di #MyOwnWorkout!! Pre allenamento :D

Sono i piedi la ragione per la quale la maggioranza degli infortuni nel Running avviene dal ginocchio in giu'? Facciamo qualche valutazione assieme! ;) #tecnicadicorsa #posturanellacorsa #preatleticiperlacorsa

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Mattia Bianucci - Personal Trainer Certificato Alessandria, Novi Ligure. Allenamenti Online e 1-1 in esterna o a domicilio

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Lezioni 1-1 di NORDIC WALKING con Istruttore Nazionale ad Alessandria e Novi Ligure

 

Mattia Bianucci Personal Trainer, Allenatore per la corsa, Istruttore Nordic Walking Alessandria

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ALLENATORE PER LA CORSA - Personal Trainer e Fitness Coach a Novi Ligure, Tortona, Ovada, Acqui Terme

 

Mattia Bianucci, Personal Trainer & Fitness Coach Novi Ligure, Alessandria

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La STRUTTURA del RECUPERO ha importanza in un programma di allenamento 💊 (Running Coach Provincia di Alessandria])

Mattia Bianucci Personal Trainer Casale, Valenza, Alessandria, Novi Ligure

Così come il programma di carico va ben progettato, anche il programma di scarico/rigenerazione va adeguatamente strutturato, in modo tale da assorbire al meglio quanto svolto in allenamento ed ottenere la miglior risposta di adattamento, ovvero lo scopo ultimo di qualsiasi "tabella".

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L'OBIETTIVO principale di ogni SPORTIVO/A 💣

Lo/a Sportivo/a di qualsiasi livello - è necessario che sviluppi un'attitudine mentale costruttiva e un "dialogo interno" positivo, facendo di costanza e continuità il proprio "mantra" quotidiano, in modo tale da scardinare di forza vecchi processi/meccanismi mentali limitanti e autosabotanti. #CostanzanelloSport #ContinuitàNelloSport #MentalTraining #Focus #obiettivi **PER CONSULENZA, PROGRAMMI DI ALLENAMENTO RUNNING E FITNESS, CONTATTATEMI A QUESTI LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer