Running & Atletica Leggera nel Distretto Novese: RITMO MARATONA: Per quanti minuti è sicuro tenerlo in allenamento?

martedì 14 febbraio 2023

RITMO MARATONA: Per quanti minuti è sicuro tenerlo in allenamento?

Running Coach Piemonte - Consulente Sportivo - Preparatore Atletico Sport di Endurance


In questo nuovo video vedremo ancora: -Come si varia un lungo/lunghissimo? -Per quanti minuti mantenere il ritmo maratona in allenamento? -Dove usare un medio variato e per quale estensione? -Il concetto di effetto cumulativo del Sistema Hanson di Marathon Training -Il concetto di Lungo Qualificato #maratona #marathontraining #ritmomaratona **PER CONSULENZA DI ALLENAMENTO E PROGRAMMI PERSONALIZZATI DAI 5KM ALLA MARATONA, ULTRAMARATONA E DISCIPLINE DI TRAIL RUNNING, CONTATTATEMI A QUESTI LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitr... https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

Nessun commento:

Posta un commento

Tenere i PIEDI VELOCI nel FONDO RIGENERANTE per evitare GAMBE PESANTI e infortuni (Mattia Bianucci Trainer)

mattia bianucci personal trainer novi ligure tortona LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE mattia bianucci istruttore atletica leggera novi ligure to...