ATLETICA LEGGERA a Novi Ligure

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Il POTENZIAMENTO MUSCOLARE per la CORSA

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Mattia Bianucci Personal Trainer ad Alessandria e Zone Limitrofe

ALLENATORE nel Settore Running Provincia di Alessandria - Novi Ligure

Dallo ZIBALDONE MAXIMUM 💊

**Consistency is Key: la capacità e il focus di riuscire ad accumulare grandi blocchi di allenamento per ottenere adattamenti costanti e a lungo termine. **10 x 400m 5 secondi piu' lenti del ritmo gara nella settimana con gara, oppure 4km a ritmo gara in settimana con gara? **Si rifinisce l'anaerobico lattacido o alattacido in settimana con gara? **Gli adattamenti a lungo termine si hanno continuando a gareggiare e fare ripetute, oppure dedicando l'80% di tempo settimanale alle Z1-Z2? **L'appagamento morale è maggiore gareggiando l'allenamento o gareggiando la gara? The Original #MyOwnWorkoutTV #FisiologiaDelloSport #RunningCoaching #ZibaldoneDeluxeSeries

PERSONAL COACH e Istruttore Running Atletica Podismo a Novi Ligure - Mattia Bianucci Trainer

Le strutture di allenamento fondamentali cambiano dai 5km alle Ultramaratone - soprattutto nei sistemi a periodizzazione non-lineare?

Vediamolo assieme nel nuovo Vlog!

SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV 👍💣

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Allenamenti su misura con Personal Trainer qualificato a Novi Ligure

In questo nuovo Vlog vi illustro alcuni esercizi pratici per come migliorare la reattività dei piedi e ridurre così i tempi di appoggio a terra come manovra preventiva contro gli infortuni da sovraccarico.

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PERSONAL TRAINER 1-1 e Online in Provincia di Alessandria Novi Ligure Tortona Casale Monferrato Acqui Terme Valenza Ovada