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sabato 5 novembre 2022
sabato 22 ottobre 2022
Il POTENZIAMENTO MUSCOLARE per la CORSA
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venerdì 30 settembre 2022
giovedì 22 settembre 2022
ALLENATORE nel Settore Running Provincia di Alessandria - Novi Ligure
Dallo ZIBALDONE MAXIMUM 💊
**Consistency is Key: la capacità e il focus di riuscire ad accumulare grandi blocchi di allenamento per ottenere adattamenti costanti e a lungo termine.
**10 x 400m 5 secondi piu' lenti del ritmo gara nella settimana con gara, oppure 4km a ritmo gara in settimana con gara?
**Si rifinisce l'anaerobico lattacido o alattacido in settimana con gara?
**Gli adattamenti a lungo termine si hanno continuando a gareggiare e fare ripetute, oppure dedicando l'80% di tempo settimanale alle Z1-Z2?
**L'appagamento morale è maggiore gareggiando l'allenamento o gareggiando la gara?
The Original #MyOwnWorkoutTV #FisiologiaDelloSport #RunningCoaching #ZibaldoneDeluxeSeries
mercoledì 31 agosto 2022
PERSONAL COACH e Istruttore Running Atletica Podismo a Novi Ligure - Mattia Bianucci Trainer
Le strutture di allenamento fondamentali cambiano dai 5km alle Ultramaratone - soprattutto nei sistemi a periodizzazione non-lineare?
Vediamolo assieme nel nuovo Vlog!
SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV 👍💣
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lunedì 15 agosto 2022
Allenamenti su misura con Personal Trainer qualificato a Novi Ligure
In questo nuovo Vlog vi illustro alcuni esercizi pratici per come migliorare la reattività dei piedi e ridurre così i tempi di appoggio a terra come manovra preventiva contro gli infortuni da sovraccarico.
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#appoggiodelpiedenellacorsa #tecnicadicorsa #runningcoach
giovedì 4 agosto 2022
PERSONAL TRAINER 1-1 e Online in Provincia di Alessandria Novi Ligure Tortona Casale Monferrato Acqui Terme Valenza Ovada
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Mi alleno Come Il Fumo Negli Occhi per una settimana! Riuscirò ad andare a sacchetto??
Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Mattia Bianucci Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo Mi alleno...
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PERSONAL COACH A NOVI LIGURE. PER INFO SU PROGRAMMI E TARIFFE CONTATTATEMI SU : http://facebook.com/mattiabianuccitrainer
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Buonasera amici ma soprattutto Amiche del Distretto Novese e non! Quarto Vertical stagionale portato a casa stamattina in quel della splendi...
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Mattia Bianucci, Personal Trainer & Fitness Coach Novi Ligure, Alessandria PER SCHEDE ALLENAMENTO RUNNING E VIDEO CORSI FITNESS DA FAR...