mercoledì 15 marzo 2023
giovedì 2 marzo 2023
PERSONAL TRAINER Alessandria, Novi Ligure, Tortona
Lezioni private di personal trainer a Alessandria 1-1 e Online
Video Tutorial Remoergometro Vogatore
struttura dell'allenamento:
3' risc 18 colpi
15' up tempo: 3 blocchi da 5' - 2' a 20 - 2' a 24 - 1' a 28 colpi
3' defa 18 colpi
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giovedì 23 febbraio 2023
PERSONAL TRAINER Video Corsi Online e 1-1 in presenza - Alessandria Novi Ligure
Running Personal Trainer Certificato e Fitness Coach Funzionale Online e 1-1 Alessandria, Valenza, Casale Monferrato, Novi Ligure, Genova
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martedì 14 febbraio 2023
RITMO MARATONA: Per quanti minuti è sicuro tenerlo in allenamento?
Running Coach Piemonte - Consulente Sportivo - Preparatore Atletico Sport di Endurance
In questo nuovo video vedremo ancora:
-Come si varia un lungo/lunghissimo?
-Per quanti minuti mantenere il ritmo maratona in allenamento?
-Dove usare un medio variato e per quale estensione?
-Il concetto di effetto cumulativo del Sistema Hanson di Marathon Training
-Il concetto di Lungo Qualificato
#maratona #marathontraining #ritmomaratona
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domenica 29 gennaio 2023
CROSS Città di NOVI LIGURE 2023 Fidal Alessandria - Golf Club Tassarolo
Personal Running Coach - Allenatore Podismo e Atletica - Consulente Sportivo Alessandria-Novi Ligure
Nel video qua sopra, l'arrivo dei primi tre atleti della categoria JPSM-SM35-40 al traguardo del Cross Città di Novi Ligure 2023:
1° Lano Marco
2° Cucco Gianfranco
3° Pedretti Ludovico
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mercoledì 25 gennaio 2023
ISTRUTTORE PODISMO, RUNNING & ATLETICA LEGGERA a Novi Ligure, Pozzolo Formigaro, Merella
Personal Running Coach e Consulente Sportivo Novi Ligure - Piemonte - Provincia di Alessandria
Per Tabelle di Allenamento Corsa - dai 5 km alla maratona, trail running e ultramaratona, contattatemi qui:
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venerdì 6 gennaio 2023
RUNNING COACH Online Reggio Emilia - Mattia Bianucci Trainer
Istruttore Running e Preparatore Atletico Corsa Online Reggio Emilia
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PERSONAL COACH A NOVI LIGURE. PER INFO SU PROGRAMMI E TARIFFE CONTATTATEMI SU : http://facebook.com/mattiabianuccitrainer
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Mattia Bianucci, Personal Trainer & Fitness Coach Novi Ligure, Alessandria PER SCHEDE ALLENAMENTO RUNNING E VIDEO CORSI FITNESS DA FAR...